Deze recensies zijn gegeven over Hello Body op Google. Wil je er zelf een toevoegen? Dat kan, dan wordt deze hier vanzelf getoond. We horen graag van je!
Door de lessen van Daphne ben ik sterker geworden en sta ik beter op mijn benen, Ook de blessure waar ik mee te kampen had is enorm verbeterd. Ik kon amper lopen en fietsen en tuinieren was onmogelijk geworden. Ik heb geleerd mijn spieren op een correcte manier te gebruiken waardoor ik nu alles weer kan. Ook het achterom kijken op de fiets gaat zoveel beter waardoor ik me veiliger voel. De Kwaliteit van de lessen is erg hoog met veel variatie. Het liefst zou ik elke dag willen starten met een les. Als er een oefening niet lukt of niet goed voelt dan geeft Daphne altijd een simpele aanpassing waardoor het wel lukt. Elke les leer ik weer iets nieuws over mijn lichaam in een ongedwongen sfeer. Ik ga naar huis met meer energie en beweeg me bewuster. Daphne is zeer nauwkeurig, toegewijd en professioneel, een unieke combinatie wat mij betreft. Een dergelijke ‘behandeling’ heb ik niet bij de fysiotherapeut aangetroffen. Ik beveel Daphne ten zeerste aan!
Lise, 65 jaar, gepensioneerd Decaan
Sinds medio 2015 krijg ik Reformerlessen van Daphne. Daphne is de prettigste docente die ik ooit heb gehad. Tijdens haar lessen is ze uiterst geconcentreerd, geeft kristalheldere aanwijzingen, ziet onmiddellijk als je de oefening niet goed doet, geeft dan instructies hoe het beter te doen en betrekt daarbij je grenzen. Weet uitstekend hoe de lessen in de loop van de tijd op te bouwen, zodat je iedere keer wordt uitgedaagd je grenzen te verleggen en verder komt in het juiste gebruik van je lichaam. Dit alles doet ze schijnbaar moeiteloos, zonder druk te leggen, op een zachte natuurlijke manier. Ik verheug me er altijd op naar de les te gaan en zorg ervoor, als het enigszins kan, er geen te missen. Het helpt me m’n lichaam en m’n geest gezond te houden.
Sandrine Ulenberg, gepensioneerd Bioloog, sindsdien gastonderzoeker bij Naturalis Biodiversity Center, Leiden
Ik ken Daphne als een zeer bevlogen docent. Iemand die goed kan kijken naar individuele behoeften en kan denken in oplossingen. Zij is een relaxed persoon met een vriendelijke uitstraling.
Dorine Fliervoet, 56 jaar
Daphne geeft heel fijn les. Ze geeft veel aandacht aan iedereen. Ze ziet meteen wanneer je de oefening niet goed doet en corrigeert je houding/positie dan direct. Dit geeft mij een veilig gevoel, want hiermee voorkom je blessures. Ze zorgt voor veel afwisseling tijdens de les en legt alles erg goed en geduldig uit. Ik kom altijd relaxed en soepel weer uit haar lessen, dan kan ik alles weer aan.
Helga Peters, 49 jaar, TI zwemcoach
Daphnes lessen werden mij (in 2017) door mijn fysiotherapeut aanbevolen. Ik had veelvuldig last van rug- en nekpijnen, enorme spierspanning mede door het feit dat ik beroepsmatig lang achter de computer zit. Toen ik ook nog last kreeg van slijmbeursontsteking in mijn schouders en bekken, besloot ik het advies op te volgen. Ik heb altijd gesport, aan krachttraining gedaan en geloofde en hield van stevig sporten. Totdat mijn lichaam door de ontsteking niet meer kon. Ik moest een andere vorm van bewegen vinden om mijn lichaam te genezen en sterk te houden.
Ik ben echt een kritisch persoon en was sceptisch, moe en een beetje “uitgeprobeerd” toen ik bij Daphne begon. Ik had namelijk al zoveel en zo vaak Pilates, yoga noem maar op gevolgd zonder echt effect als het ging om het ontspannen van mijn spieren en het verminderen van mijn lichaamspijnen. Door mijn fysieke conditie, mijn lijf deed op veel plaatsten pijn en voelde “op slot”, nam ik deel aan de restorative lessen: Pilates waarbij in een relatief kleine groep en met veel aandacht voor de fysieke noden/pijnen van de individuele deelnemers gewerkt wordt aan ontspanning van lichaam en geest, aansterken en ontspannen van de spieren.
Ik heb ervaren dat je met verschillende ondersteunende hulpmiddelen (onder andere specifieke balletjes, foam roller) je lichaam (weer) kunt leren voelen, ervaren en sterk maken. Ik begon eerst met de matlessen. Mijn lichaam werd sterker en belangrijker nog mijn spierspanning en pijnen namen af. Ik hoefde niet meer met regelmaat naar de masseur en de fysiotherapeut! Het resultaat is naar mijn ervaring en overtuiging niet hoofdzakelijk te danken aan deze vorm van Pilates (STOTT) maar aan de wijze waarop Daphne haar cliënten begeleidt, de lessen vormgeeft, haar aandacht voor de individuele deelnemers (ze draait niet een standaard programma af) en vooral ook haar kennis van het menselijk lichaam. De resultaten die ik ervaar, hebben mij enthousiast gemaakt om onder begeleiding van Daphne ook lessen op de Reformer te volgen.
Daarnaast is Daphne een geduldig en empathisch persoon, ze raffelt nimmer een les af noch beknibbelt zij op de lestijd. Integendeel, zij gaat als mogelijk langer door en reikt ook technieken aan om ook buiten de lessen of bij de beoefening van andere sporten de spieren en gewrichten juist te gebruiken. Ik hoop haar lessen lang te mogen blijven volgen omdat het mij steeds beter leert hoe mijn lichaam aan elkaar is opgehangen en hoe te bewegen in het leven van alledag!
Iris Chitaroe, 54 jaar, Juriste
Al ruim 5 jaar volg ik lessen bij Daphne. Haar lessen geven mij enorm veel energie en soepelheid. Dat het goed is voor mijn lichaam is iets wat ik heel duidelijk voel en kan merken. De manier waarop Daphne lesgeeft vind ik erg inspirerend en past bij mijn inzet en intentie om alles uit zo’n les te halen. De lessen zijn altijd afwisselend, gebaseerd op inhoud, op bepaalde momenten best pittig en eigenlijk altijd fijn! Er zit ook een bepaalde lichtheid en vanzelfsprekendheid in de manier waarop Daphne lesgeeft. Dat ervaar ik als heel prettig en dat maakt ook dat ik de lessen wil blijven volgen!
Toon Baggen, 54 jaar, Beeldend kunstenaar
Daphne geeft o.a. les bij Amsterdam Fysio. Sinds enige tijd volg ik haar (medische) Pilateslessen. Ze ziet goed ‘wat ik mankeer’, qua houding, spierspanning, ademhaling etc. De combinatie van het gebruik van de ademhaling en het gebruiken van je lichaam (verschillende spiergroepen aanspannen e.d.) is heel prettig. Ik heb in korte tijd veel van haar geleerd en probeer het dan uiteraard toe te passen in mijn dagelijkse leven. Ze ziet als een scanner wat er aan je (houding) mankeert en helpt hierbij om te corrigeren. Ze is geduldig en het is gewoon leuk om haar lessen te volgen. De lessen hebben me tot nu toe echt vooruit geholpen. Daphne vindt het leuk om de lessen te geven en straalt dat ook uit. Een aanrader!
Esther Goedvolk, Producer van evenementen en televisieprogramma’s